Wie viel Geld braucht man für Lebensmittel pro Monat für 1 Person?
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Stefan
- Letztes Update: 18.02.2023
- Lesedauer: ca. 5 Min.
Lebensmittel sind ein notwendiger Bestandteil unseres täglichen Lebens. Doch wie viel Geld braucht man monatlich für Lebensmittel? In diesem Blogbeitrag werde ich diese Frage beantworten und dir einen Überblick über die durchschnittlichen Kosten für Lebensmittel pro Monat geben. Dabei werde ich mich auf Deutschland beziehen, Zahlen von Statista und dem Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft benutzen und verschiedene Personenhaushalte (1, 2, 3, 4 und 5 Personen) berücksichtigen.
Für 1 Person belaufen sich die durchschnittlichen Kosten für Lebensmittel auf 164 € pro Monat. Davon entfallen etwa 27% auf frisches Obst und Gemüse, 22% auf Fleisch, Fisch und Eier, 16% auf Brot und Getreideprodukte sowie 12% auf Milchprodukte. Die restlichen 23% sind sonstige Lebensmittel.
Diese Zahl von Statista bezieht sich jedoch auf den Durchschnitt der Gesamtbevölkerung und ist nicht spezifisch für eine einzelne Person. Die Kosten für Lebensmittel können stark variieren, je nachdem, welche Art von Nahrungsmitteln man bevorzugt und wie viel man isst.
Um herauszufinden, wie viel Geld eine einzelne Person in Deutschland für Lebensmittel pro Monat benötigt, kann man sich alternativ an den Empfehlungen des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft orientieren. Eine Auflistung dieser Empfehlungen nach Haushaltsgröße findest du weiter im weiteren Verlauf des Blogbeitrags.
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Wie viel Geld braucht man für Lebensmittel pro Monat für 2 Personen?
Die durchschnittlichen Kosten für Lebensmittel für zwei Personen liegen bei 324 € pro Monat. Das entspricht einem Betrag von 162 € pro Person und Monat. Dieser Betrag kann, je nach individuellen Vorlieben und Bedürfnissen stark variieren.
Die durchschnittlichen Kosten für Lebensmittel für einen 2-Personen-Haushalt liegen logischerweise höher als für eine einzelne Person. Wenn man jedoch bedenkt, dass man in der Regel beim Einkauf größerer Mengen sparen kann, sind die Kosten pro Person in einem 2-Personen-Haushalt oft geringer als in einem Ein-Personen-Haushalt.
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Durchschnittliche Kosten für Lebensmittel pro Monat für 1-5 Personenhaushalte
Um eine bessere Übersicht zu geben, habe ich auf Basis der Empfehlung des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft eine Auflistung mit den durchschnittlichen Kosten für Lebensmittel pro Monat für 1-5 Personenhaushalte erstellt. Diese Kosten beinhalten auch Ausgaben für Hygieneartikel und Reinigungsmittel. Wie bereits erwähnt, können die Kosten je nach individuellen Vorlieben und Bedürfnissen variieren.
Durchschnittliche Lebensmittelkosten pro Monat und Haushalt
- 1-Personen-Haushalt = 170-220 €
- 2-Personen-Haushalt = 320-360 €
- 3-Personen-Haushalt = 430-490 €
- 4-Personen-Haushalt = 530-590 €
- 5-Personen-Haushalt = 610-690 €
Wie du in der Tabelle sehen kannst, steigen die absoluten durchschnittlichen Kosten für Lebensmittel proportional zur Anzahl der Personen im Haushalt. Wenn mehrere Personen zusammenleben, muss dementsprechend mehr Geld für Lebensmittel einplant werden. Auf der anderen Seite sinken mit zunehmender Haushaltsgröße die durchschnittlichen Kosten pro Person.
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Wie viel Geld für Essen pro Tag?
Wenn man die Kosten für Lebensmittel auf den täglichen Bedarf herunterbricht, kann man schnell erkennen, wie viel Geld man für Essen pro Tag einplanen sollte. Hier ist eine Tabelle mit den durchschnittlichen Kosten für Lebensmittel pro Tag für 1-5 Personenhaushalte:
| Haushaltsgröße | Durchschnittliche Kosten für Lebensmittel pro Tag |
| 1-Personen-Haushalt | 5,67 – 7,33 € |
| 2-Personen-Haushalt | 5,33 – 6,00 € |
| 3-Personen-Haushalt | 4,33 – 4,90 € |
| 4-Personen-Haushalt | 4,43 – 4,93 € |
| 5-Personen-Haushalt | 4,06 – 4,60 € |
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Zahlen nur Durchschnittswerte und Empfehlungen des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft sind und dass die tatsächlichen Kosten für Lebensmittel je nach individuellem Verbrauch und Vorlieben abweichen können. Außerdem sind diese Zahlen nur für eine grobe Orientierung gedacht und sollen nicht als verbindliche Empfehlung angesehen werden.
Wie viel Geld für Essen pro Woche?
Auch wenn es sich bei der Berechnung des durchschnittlichen monatlichen Betrags um eine sinnvolle Methode handelt, um die Kosten für Lebensmittel zu berechnen, kann es auch nützlich sein, die Kosten pro Woche zu betrachten. Hier ist eine Tabelle mit den durchschnittlichen Kosten für Lebensmittel pro Woche für 1-5 Personenhaushalte:
| Haushaltsgröße | Durchschnittliche Kosten für Lebensmittel pro Woche |
| 1-Personen-Haushalt | 39 – 51 € |
| 2-Personen-Haushalt | 72 – 80 € |
| 3-Personen-Haushalt | 101 – 115 € |
| 4-Personen-Haushalt | 137 – 153 € |
| 5-Personen-Haushalt | 152 – 173 € |
Auch hier gilt, dass die tatsächlichen Kosten je nach individuellem Verbrauch und Vorlieben stark variieren können. Die Zahlen dienen lediglich als grobe Orientierung.
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Fazit
Es gibt viele Faktoren, die die Kosten für Lebensmittel beeinflussen können, wie zum Beispiel individuelle Vorlieben, Ernährungsformen und der Preis für bestimmte Nahrungsmittel. Dennoch gibt es einige grobe Orientierungswerte, die einen Überblick über die durchschnittlichen Kosten für Lebensmittel pro Monat, pro Tag und pro Woche geben.
Basierend auf den Empfehlungen des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft kann man grob abschätzen, dass eine einzelne Person etwa 170-220 Euro pro Monat für Lebensmittel einplanen sollte. Für einen 2-Personen-Haushalt liegt der Durchschnitt bei etwa 320-360 Euro pro Monat.
Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass diese Zahlen nur Durchschnittswerte sind und dass die tatsächlichen Kosten je nach individuellem Verbrauch und Vorlieben differieren können. Wenn man jedoch bewusst einkauft und darauf achtet, günstige Nahrungsmittel zu wählen, kann man die Kosten für Lebensmittel erheblich reduzieren.
Es ist auch zu beachten, dass es in Deutschland ein breites Angebot an preiswerten Lebensmittelgeschäften und Discountern gibt, in denen günstigere Alternativen zu Markenprodukten zu finden sind. Die Verbraucherzentralen bieten zudem nützliche Tipps zur Einsparung bei Lebensmitteln an, wie zum Beispiel den Kauf von saisonalen und regionalen Produkten, das Vermeiden von Fertiggerichten und den Einkauf in größeren Mengen.
Quellen: